3月8日下午，为庆祝“三八”国际妇女节，丰富教职工的文娱生活，提高教职工的健康意识，bet356体育在线官方网站工会在涵智楼校园健身房瑜伽馆开展了“瑜你相约，伽倍美丽”主题活动，邀请了专业瑜伽教练张译引老师进行现场指导和教学。

活动现场，随着舒缓的音乐，大家跟着教练学习了瑜伽体式，通过拉伸肌肉，舒缓身体的疲劳。据介绍，瑜伽体式分很多等级，循序渐进地练习能够排除身体毒素，促进身体免疫系统功能，帮助人们减缓压力，预防慢性疾病发生。

在习练中，无论是零基础的爱好者，还是资深的习练者，都认真跟随教练的讲解和示范进行训练，从简易坐调息到猫式的脊柱脉动，从下犬式的的伸展到幻影式的稳定，从平板支撑的坚持到快乐婴儿式的放松，在动静之间释放工作的压力，享受运动的快乐。一节课下来，大家都大汗淋漓，脸上露出了自信的笑容，身心得到了极大的放松。

活动结束后，现场的教职工一起合影留念，大家纷纷表示，希望学院工会定期组织瑜伽健身活动，丰富教师的课余生活，满足多元化的活动需求，为教职工搭建起一个相互沟通交流的平台，促进学院更加谐美好的发展。